Quem nunca deixou tarefas importantes para depois fazer? Aquelas tarefas que sabemos que devemos começar, mas parece que algo nos afasta de fazer. Tarefas como marcar uma consulta, fazer um trabalho ou ir ao ginásio tornam-se um serão nas redes sociais ou um clique contínuo no botão do episódi...

“Ano novo, vida nova”‍Quando ouço esta frase, lembro-me e comparo, automaticamente, ao desejo de todos os jovens adultos de sair de casa aos 18 anos. É algo que nós idealizamos, que queremos que aconteça. Sair de casa dos pais, ter a nossa própria habitação, sermos independentes e livre...

‍Trabalhos de casa, sim ou não?Os trabalhos de casa continuam a ser um dos temas mais debatidos quando falamos de escola e educação. Para algumas pessoas, são uma prática indispensável, que ajuda a consolidar aprendizagens, cria hábitos de estudo e promove a autonomia. Para outras, são fon...

Vivemos sob uma nova tirania e, curiosamente, uma que sorri. Já não basta trabalhar, produzir, cumprir prazos ou ser competente. É imperativo ser feliz. Radiante. Grato. De preferência às segundas-feiras de manhã.‍Esta imposição de “positividade” não é só inócua: distorce prioridad...

A entrada na escola é muito mais do que colocar a mochila às costas ou preparar as listas de material. Constitui uma experiência significativa na vida da criança, pautada por mudanças e desafios ao nível afetivo, social e cognitivo. ‍A adaptação escolar não é só reorganizar rotinas...

“Põe o iogurte na torradeira”“Qual é mesmo o nome dele?”“Estamos mesmo em que mês?”‍São trechos de algumas das coisas que já proferi durante a gravidez. Estou grávida do segundo filho, e nas duas gravidez é raro o dia em que não penso ou digo “oh, é o cérebro de grávida”...

A doença de Parkinson é atualmente, a segunda doença neurodegenerativa mais comum, afetando aproximadamente 1% da população mundial com mais de 65 anos de idade, sendo apenas ultrapassada pela doença de Alzheimer.‍Conhecida maioritariamente pela sua sintomatologia motora, esta...

‍Estamos desconectados do nosso corpo, em vários sentidos.‍Ignoramos as necessidades que ele nos vai comunicando, reprimimos emoções, exigimos-lhe uma determinada postura em frente aos outros, e colocamos o bem-parecer à frente do bem-estar.Por querermos projetar uma imagem que seja aprazív...

A importância de brincar‍Infelizmente, nos dias de hoje, as agendas das crianças e dos pais são cada vez mais preenchidas com atividades escolares e extracurriculares. O brincar acaba por ficar em “segundo plano” e ser desvalorizado… Contudo, atualmente, cada vez mais se reconhece a impor...

Imaginemos que é dia da mãe e a escola convida todas as mães ou cuidadoras dos alunos a participarem numa atividade mãe–filho. O objetivo é que juntos façam um trabalho manual que implica recortar, colar e pintar. Ao longo desta atividade nós podemos escolher seguir o caminho da empatia, co...