Online, Zoom
25 de setembro de 2026, às 19:30 01h30 Para: População em Geral
Ataques de Pânico: Ferramentas para Identificar e Lidar com estes Momentos
Participação Gratuita
100% Online
Declaração Opcional
Gravação Opcional
Sobre o Webinar
Os ataques de pânico são momentos de ativação emocional muito intensa e fora do habitual, com sintomas físicos e cognitivos associados. São, muitas vezes, surpreendentes e parecem “surgir do nada”, mas a verdade é que é possível identificar sinais de alerta que nos ajudam a reduzir o seu impacto e a probabilidade de voltarem a acontecer. Neste webinar, para o público em geral, iremos diferenciar o pânico da ansiedade, compreender o que desencadeia estas experiências e o que é possível fazer para prevenir a sua ocorrência. Além disto, exploraremos como gerir o seu impacto quando ocorrem, recorrendo a estratégias práticas.
Objetivos
- Compreender o que são ataques de pânico;
- Diferenciar o pânico de outras manifestações emocionais;
- Compreender os processos neuropsicológicos envolvidos nestes momentos;
- Saber como prevenir e gerir estes momentos, bem como solicitar ajuda quando necessário.
Conteúdos Programáticos
- O que são ataques de pânico?
- Quais os sintomas associados?
- Como é que os ataques de pânico se distinguem da ansiedade e outras emoções?
- O que causa um ataque de pânico?
- A diferença entre fatores desencadeadores, de predisposição e de manutenção
- Os processos neuropsicológicos de um ataque de pânico
- Impacto no momento vs. Impacto após o momento
- A Perturbação de Pânico
- Estratégias práticas para prevenir ataques de pânico
- Estratégias práticas para quando o pânico já está presente
- Partilha e discussão de exemplos práticos
- Conclusões
Orador Convidado
Outras Informações
A sessão
- Decorre na plataforma Zoom.
- O link de acesso é enviado no dia do evento, para o e-mail indicado na inscrição.
- O webinar é gravado e disponibilizado sem edição. A participação implica consentimento para a captação e utilização da imagem e nome (vídeo e/ou áudio), para efeitos de gravação e partilha com os participantes.
Declaração e gravação
- Serviços opcionais, enviados apenas mediante solicitação e pagamento. A solicitação pode ser feita depois do evento.
- Envio até 3 dias úteis após o evento.
- Gravação disponibilizada exclusivamente por link de visualização (não descarregável), durante 6 meses a contar da data de envio, por motivos de proteção de direitos de autor.
Reembolsos dos serviços opcionais
Sem reembolso
Não comparência ou impossibilidade de participação por motivo imputável ao participante.
Troca possível
Por serviço de valor equivalente, sempre que operacionalmente possível. Ex.: Declaração de Participação pela Gravação.
Reembolso integral
Se o webinar não se realizar por motivo imputável ao NeuroGime Academy.
Condições completas no Regulamento da Atividade Formativa (Art. 12.º) e na Tabela de Taxas Administrativas.